Bu yaşa kadar anne sütünün tamamlayıcısı olan ek besinlerin, bu dönemde çocuğunuz için “Asıl Besin” özelliği taşıdığını unutmayınız.
Bu dönemde yetişkinler için pişirilen ev yemeklerinin çoğunluğu püreler halinde, az baharatlı, az tuzlu olarak bebeğe verilebilir. Bebeğin günde bir kez etli gıda alması yeterlidir.
Bebeğiniz beslemeye başlamadan önce ikiniz de oturun, sakin ve bebeği cesaretlendirecek biçimde onunla konuşun. Davranışlarınız ve konuşmalarınızla onu sıkmayın. Beslemeye başlamadan önce ağzını açmasını bekleyin. Bebeğiniz kendi elleriyle/parmaklarıyla mamasını tutmak isteyebilir, ona bunu yapması için izin verin. Yeme hızını bırakın bebeğiniz kendi ayarlasın. Her gün herşeyi yemek istemeyebilir. Sevmediği besinleri bir süre vermeyin, tekrar aynı besini bebek açken vermeyi deneyin.
12 aylık bebek için örnek menü:
Uyanınca: Anne sütü
Sabah: Kahvaltı;
- 1 çay bardağı şekersiz süt (120 ml), 1 / 2 kibrit kutusu peynir
- 1 yumurta (gün aşırı)
- 1 tatlı kaşığı reçel veya pekmez
- 1 / 2 ince dilim ekmek veya 2-3 adet bisküvi
Ara: 1 çay bardağı meyve püresi
Öğle (seçenekler):
- 5-6 silme yemek kaşığı kıymalı sebze püresi (kıymalı dolma içleri, terbiyeli veya sebzeli köfteler, sebzeli tavuk veya balık, kurubaklagil püreleri),
- 5-6 silme yemek kaşığı patates püresi (makarna, pilav vb. hamur işleri)
- Bir çay bardağı içecek (süt veya /ve su)
İkindi:
- 8-10 yemek kaşığı yoğurt
- Ekmek, evde yaplımış bir ince dilim kek veya 2-3 bisküvi
- 6 yemek kaşığı meyva püresi
Akşam
- 8-10 yemek kaşığı muhallebi veya öğlenin aynısı
- Anne sütü
Çocuğunuz için her zaman zevkli ve özenli bir yemek ortamı hazırlayınız
- Her zaman yiyeceklerin soluk borusuna kaçma tehlikesi vardır.
- Böyle bir durum ile karşılaştığınızda hemen çocuğunuzu başaşağı çevirin ve sırtına her iki kürek kemiği arasına kuvvetlice vurunuz. Böylece öksürük ile kaçan madde çıkar. Eğer bu başarılı olmazsa yüzünü yere çevirip, boğazını uyararak kusturunuz. Hiçbir zaman elinizi bebeğin ağzına sokmayın.
- Bu dönemde bebeklerin dişleri her gün temiz bir tülbent ile silinmelidir.